Korzystanie z witryny Bezuzyteczna.pl oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie, z których niektóre mogą być już zapisane w folderze przeglądarki. Więcej informacji można znaleźć w Polityce plików cookies.

Akceptuję Politykę plików cookies (Nie pokazuj mi więcej tego powiadomienia).
Rejestracja
Squat to jedno z najpopularniejszych i najbardziej eksploatowanych ćwiczeń fitness. Przysiad – bo tak zwykło się o nim mawiać, najczęściej jest półprzysiadem. Wykonujemy go bowiem tylko w ściśle określonym zakresie – do momentu aż w stawach kolanowych uzyskamy kąt prosty. Wszystko to, co poniżej jest już zdecydowanie bliżej klasycznego, znanego nam z lekcji w-f pełnego przysiadu. Prawidłowe wykonanie tego ćwiczenia nie jest tak oczywiste, jak mogłoby się pozornie wydawać. Wykonując półprzysiad n
Polecamy

Zobacz jeszcze

Dodano: 22 lutego 2017 o 17:20:08 przez callista006
Mniej więcej takie.
Dodano: 29 czerwca 2016 o 16:46:18 przez Catpie
Dodano: 17 maja 2016 o 18:38:56 przez Davmiguel06
Ludzie, którzy śpią nago, utrzymują temperaturę swojego ciała na optymalnym poziomie, co przekłada się na odpowiednie wydzielanie kortyzolu, tzw. hormonu stresu.
Obrazek zwinięty, kliknij aby rozwinąć
Dodano: 21 października 2015 o 11:20:41 przez RoundHere
Cláudia Alende z Brazylii to laureatka 2. miejsca w konkursie na Miss BumBum 2014. Modelka zdobyła jednak popularność nie dzięki swojej pupie, ale niezwykłemu podobieństwu do Megan Fox. Jej profil na Instagramie śledzi już ponad 1,5 mln osób.
Dodano: 26 sierpnia 2015 o 16:28:16 przez RoundHere
Piękne kobiety i hektolitry piwa... czego więcej może pragnąć mężczyzna? Właśnie takie rozkosze oferuje piwne SPA w czeskiej Pradze. Goście mogą brać udział w piwnych kąpielach, pijąc pyszne, czeskie piwo. Podczas 30-minutowej kąpieli klient może wypić dowolną ilość piwa! Pary mogą następnie odpoczywać na podgrzewanych łóżkach, zamawiając masaż lub popijając piwko.
Dodano: 27 października 2014 o 09:34:48 przez RoundHere
Premier Ukrainy Arsenij Jaceniuk powiedział w czwartek, że Władimir Putin rozpoczął wojnę w Europie. Dodał, że w związku z tym chce, by w trybie pilnym zebrała się Rada Bezpieczeństwa ONZ. Twarde słowa Jaceniuka padły kilka godzin po tym, jak jeden z liderów separatystów potwierdził, że w ich szeregach są także zawodowi rosyjscy żołnierze. - Władimir Putin umyślnie rozpoczął wojnę w Europie. Wie o tym cały świat i nie można tego już ukryć. Dlatego teraz oczekujemy od świata konkretnych i efektyw
źródło: http://www.tvn24.pl/putin-rozpoczal-wojne-w-europie-jaceniuk-zada-zwolania-rady-bezpieczenstwa-onz-zbiera-sie-obwe,462751,s.html
Dodano: 28 sierpnia 2014 o 11:19:05 przez mperry