Korzystanie z witryny Bezuzyteczna.pl oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie, z których niektóre mogą być już zapisane w folderze przeglądarki. Więcej informacji można znaleźć w Polityce plików cookies.

Akceptuję Politykę plików cookies (Nie pokazuj mi więcej tego powiadomienia).
Rejestracja
Squat to jedno z najpopularniejszych i najbardziej eksploatowanych ćwiczeń fitness. Przysiad – bo tak zwykło się o nim mawiać, najczęściej jest półprzysiadem. Wykonujemy go bowiem tylko w ściśle określonym zakresie – do momentu aż w stawach kolanowych uzyskamy kąt prosty. Wszystko to, co poniżej jest już zdecydowanie bliżej klasycznego, znanego nam z lekcji w-f pełnego przysiadu. Prawidłowe wykonanie tego ćwiczenia nie jest tak oczywiste, jak mogłoby się pozornie wydawać. Oto podstawowe zasady w
Dodano: 22 kwietnia 2015 o 10:30:28 przez RoundHere
Polecamy

Zobacz jeszcze

Dodano: 10 października 2016 o 12:30:20 przez sin
Dodano: 30 września 2015 o 19:32:18 przez RoundHere
Raper, który na co dzień widywany jest z czarną maską na twarzy, tym razem nie zachował odpowiedniej ostrożności i został złapany przez obiektyw kamery bez swojego rekwizytu.
Dodano: 25 listopada 2014 o 20:30:55 przez Davmiguel06
Dodano: 07 października 2014 o 13:50:44 przez lorenzo8
Dodano: 20 lutego 2014 o 02:31:01 przez defdef
Dodano: 11 grudnia 2013 o 22:40:09 przez mperry
źródło: http://facebook.com/Ciekawostkizeswiatashowbiznesu
Dodano: 11 lipca 2013 o 10:58:09 przez mperry