Korzystanie z witryny Bezuzyteczna.pl oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie, z których niektóre mogą być już zapisane w folderze przeglądarki. Więcej informacji można znaleźć w Polityce plików cookies.

Akceptuję Politykę plików cookies (Nie pokazuj mi więcej tego powiadomienia).
Rejestracja
Squat to jedno z najpopularniejszych i najbardziej eksploatowanych ćwiczeń fitness. Przysiad – bo tak zwykło się o nim mawiać, najczęściej jest półprzysiadem. Wykonujemy go bowiem tylko w ściśle określonym zakresie – do momentu aż w stawach kolanowych uzyskamy kąt prosty. Wszystko to, co poniżej jest już zdecydowanie bliżej klasycznego, znanego nam z lekcji w-f pełnego przysiadu. Prawidłowe wykonanie tego ćwiczenia nie jest tak oczywiste, jak mogłoby się pozornie wydawać. Oto podstawowe zasady w
Dodano: 22 kwietnia 2015 o 10:30:28 przez RoundHere
Polecamy

Zobacz jeszcze

Dodano: 09 stycznia 2017 o 12:06:19 przez Paruwa

Chodzisz do kościoła? Nie? Rzadko? Teraz zaczniesz! Nawet nie zdajesz sobie sprawy z tego, jakie ciacha można tam znaleźć. Galeria 10 zdjęć

Dodano: 28 grudnia 2016 o 13:44:50 przez sin
Podczas ostatniego koncertu ulubieniec nastolatek pokazał coś czego nikt sie nie spodziewał. Bieber uśmiechając się odkrył jedną z tajemnic ostatnich tygodni, wprawił sobie złotą trójkę.
Dodano: 20 grudnia 2015 o 13:15:53 przez defdef
Dodano: 25 października 2014 o 22:51:14 przez RoundHere
Dodano: 21 września 2014 o 02:18:17 przez Davmiguel06
Dodano: 05 sierpnia 2014 o 13:59:26 przez legero
rodzaj żaby
źródło: int
Dodano: 07 maja 2014 o 14:40:53 przez kokona