cookies

Serwis korzysta z plików cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę, że będą one umieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Mogą Państwo zmienić ustawienia dotyczące plików cookies w swojej przeglądarce.

Tak wygląda 73 letnia Carolyn Hartz, która od 31 lat nie je cukru.
logo-head
czytaj dalej
Czy zastanawialiście się kiedyś, co by się stało, gdyby tak na stałe i długoterminowo wyeliminować z diety cukier? Jak zmieniłoby się wasze ciało, a jak codzienne funkcjonowanie?Widząc ciało tej siedemdziesięciolatki, nietrudno wyobrazić sobie efekt. Australijka, Carolyn Hartz 31 lat temu zupełnie zrezygnowała z cukru, zastępując go ksylitolem. Jak sama przyznaje, na początku było jej bardzo trudno, bo jak zdecydowana większość z nas, była od niego uzależniona. Wierzyła jednak, że jego wyeliminowanie z diety będzie najważniejszym czynnikiem, dzięki któremu uda jej się zachować zdrowie i kondycję.

Carolyn podkreśla, że ważnym elementem jej diety są świeże warzywa i owoce oraz nabiał. Stara się, by w każdym posiłku znajdowało się białko, które daje uczucie sytości i wyrównuje poziom cukru we krwi. Niewątpliwe ważnym elementami, które pozwalają kobiecie w utrzymaniu świetniej sylwetki i zdrowego ciała są ćwiczenia fizyczne, spacery z psem i 8 godzin snu.
Źródło:  natemat.pl
Dodano: 15.09.2020
autor: HjakHajto

Zobacz również

Polska jest liderem w swojej grupie na Mistrzostwach Świata. Pierwszy raz od 1986 roku mamy szanse awansować do fazy pucharowej.
logo-head
Dodano: 27.11.2022
Piękny moment. Łzy wzruszenia Roberta Lewandowskiego po strzeleniu pierwszej bramki na mundialu
logo-head
Dodano: 26.11.2022
Od 9 grudnia na wszystkich publicznych basenach w niemieckim Hanowerze kobiety będą mogły kąpać się topless
logo-head
czytaj dalej
Jak informuje "Hannoversche Allgemeine Zeitung", taką decyzję w czwartek podjęli miejscy radni. "Idziemy z duchem czasu"- podkreśla Andreas Pieper z SPD.
Dodano: 25.11.2022
Johnny Depp powróci do roli kapitana Jacka Sparrowa w filmie „Piraci z Karaibów 6”
logo-head
Dodano: 25.11.2022
Kanye West poinformował, że będzie kandydował na fotel prezydenta USA w 2024 roku
logo-head
Dodano: 25.11.2022