Bracia od 30 lat wstrzykują sobie środek przeznaczony dla koni.
czytaj dalej
49-letni Tony Geraldo i 50-letni Alvaro Pereira to bracia, którzy od dziecka fascynują się kulturystyką. Imponujące i niezwykle duże bicepsy zawdzięczają jednak przede wszystkim regularnym zastrzykom ze sterydów, które przeznaczone są dla koni. Oprócz tego dbają o swoją dietę. Geraldo spożywa duży posiłek co trzy godziny - zwykle w jego skład wchodzą jajka, mięso i bataty. Pereira natomiast je tylko 4 posiłki jednak, tak jak brat, utrzymuje swoją dietę na poziomie od czterech do sześciu tysięcy kalorii. Przed samymi treningami natomiast spożywają aż dwanaście bananów i sześć jajek.
Źródło: www.thescottishsun.co.uk

Dodano: 03.10.2020
autor: HjakHajto
Zobacz również
Czy siedzieliście kiedyś w klasie, w której okna były po prawej stronie?
czytaj dalej
Okna w klasach szkolnych umieszcza się zazwyczaj po lewej stronie, aby zapewnić optymalne oświetlenie naturalne dla większości uczniów, którzy są praworęczni. Takie usytuowanie sprawia, że światło dzienne nie tworzy cienia piszącej ręki na zeszycie, co poprawia komfort pracy i zapobiega nadmiernemu męczeniu wzroku.

Dodano: 10.02.2026
Dodano: 10.02.2026
Dodano: 10.02.2026
Dodano: 10.02.2026
Dodano: 10.02.2026