
Kąpiel w wannie z gorącą wodą ma podobny wpływ na nasze zdrowie, co bieganie lub jazda na rowerze.

czytaj dalej
Pasywne pocenie, z którym mamy do czynienia m.in. właśnie podczas kąpieli w wannie z gorącą wodą lub podczas wizyty w saunie pomaga zdecydowanie zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia. Działa więc bardzo podobnie do treningu cardio, który w ten sam sposób wpływa na zdrowie człowieka. Według badania opublikowanego na łamach Journal of Applied Physiology kąpiel w wannie z gorącą wodą ma podobny wpływ na zdrowie co średniej intensywności spacer, jogging czy jazda na rowerze. Oczywiście nie oznacza to, że na skutek kąpieli zwiększy się siła lub wytrzymałość naszych mięśni, ale korzyści dla układu krążenia będą bardzo podobne, jak te które otrzymamy podczas uprawiania sportu ze średnią intensywnością.
Źródło: www.focus.pl

Dodano: 28.05.2021
autor: MarcinZbezu
Zobacz również
Dodano: 20.03.2023

Średnie opóźnienie pociągów w Japonii to 18 sekund.

czytaj dalej
Jak podał The Guardian w 2021 roku pociąg japońskich kolei dużych prędkości Shinkansen, jadący po linii Tokaido, spóźnił się o 1 minutę. Kontrolerów ruchu pociągu zaniepokoił ten fakt i zarządzono śledztwo mające na celu wyjaśnić ten niepokojący przypadek. W toku prowadzonego postępowania wykazano, iż maszynista składu, łamiąc wszelkie przepisy i zasady, opuścił swoje stanowisko pracy i udał się do toalety. Kontrolę nad pociągiem powierzył w tym czasie nieprzeszkolonemu konduktorowi.

Dodano: 20.03.2023
Dodano: 20.03.2023
Dodano: 19.03.2023
Dodano: 19.03.2023