Kofeina ma właściwości pobudzające przez działanie na korę mózgową. Powoduje lepsze skupienie uwagi, wydłuża czas koncentracji i zmniejsza zmęczenie. Dzienne spożycie kofeiny uważane za bezpieczne, to 400 mg, czyli cztery filiżanki kawy.

Kofeina ma właściwości pobudzające przez działanie na korę mózgową. Powoduje lepsze skupienie uwagi, wydłuża czas koncentracji i zmniejsza zmęczenie. Dzienne spożycie kofeiny uważane za bezpieczne, to 400 mg, czyli cztery filiżanki kawy.

Dodano: 17.11.2023

Zobacz również

W nocy z 30 na 31 lipca na niebie będzie można podziwiać deszcz spadających gwiazd. W ciągu godziny zobaczymy około 40–50 meteorów.

czytaj dalej

Końcówka lipca przyniesie wyjątkowy spektakl na nocnym niebie. W nocy z 30 na 31 lipca jednocześnie maksimum aktywności osiągną dwa roje meteorów - Delta Akwarydy i Alfa Kaprikornidy. To rzadko spotykana sytuacja, ponieważ oba deszcze meteorów bardzo rzadko osiągają szczyt tego samego wieczoru.

Dodano: 12.07.2026