Kofeina ma właściwości pobudzające przez działanie na korę mózgową. Powoduje lepsze skupienie uwagi, wydłuża czas koncentracji i zmniejsza zmęczenie. Dzienne spożycie kofeiny uważane za bezpieczne, to 400 mg, czyli cztery filiżanki kawy.

Kofeina ma właściwości pobudzające przez działanie na korę mózgową. Powoduje lepsze skupienie uwagi, wydłuża czas koncentracji i zmniejsza zmęczenie. Dzienne spożycie kofeiny uważane za bezpieczne, to 400 mg, czyli cztery filiżanki kawy.

Dodano: 17.11.2023

Zobacz również

24. listopada. Superpełnia Księżyca. Jego tarcza będzie wyglądać na większą i jaśniejszą niż podczas przeciętnej pełni.

Dodano: 04.11.2026

30. listopada. Księżyc w towarzystwie Jowisza, Marsa i gwiazdy Regulus. Całą tę grupę będzie można podziwiać gołym okiem na porannym niebie.

Dodano: 04.11.2026

Najciekawsze zjawiska na niebie w listopadzie, których nie możesz przegapić

czytaj dalej

W listopadzie warto częściej spoglądać w niebo! Czekają nas jasne Taurydy, maksimum Leonidów, spotkanie Marsa z Jowiszem i superpełnia Księżyca. Zapiszcie daty z karuzeli - pozostaje trzymać kciuki za bezchmurne noce!

Dodano: 04.11.2026

4-6 listopada. Noc spadających Taurydów. Powolne, bardzo jasne meteory i bolidy, które mogą świecić jaśniej nawet od Wenus.

Dodano: 04.11.2026

9 listopada. Nów Księżyca. Jego blask nie będzie rozjaśniał nocnego nieba, dzięki czemu łatwiej dostrzeżemy gwiazdy i meteory.

Dodano: 04.11.2026