• Obniża poziom stresu i lęku,
• Daje ulgę w bólu psychicznym i fizycznym, bowiem wytwarzane endorfiny mają działanie przeciwbólowe,
• Wyrównuje ciśnienie krwi,
• Daje poczucie bezpieczeństwa,
• Poprawia nastrój,
• Dodaje energii,
• Poprawia funkcjonowanie autonomicznego układu nerwowego,
• Wzmacnia układ odpornościowy – oksytocyna wpływa na zwiększanie się liczby przeciwciał zwalczających wirusy i bakterie,
• Wzmacnia więzi •międzyludzkie.
Zobacz również
Dzieci w Finlandii od najmłodszych lat skupiają się na budowaniu dobrej jakości życia - na relacjach, bliskości z naturą i zbieraniu doświadczeń. Kładzie się tam nacisk na szczęście. Co roku mieszkańcy 140 państw oceniają swój poziom życia i poczucie szczęścia. Ranking World Happiness Report uwzględnia m.in. dochody, zdrowie oraz wsparcie społeczne.
