Spanie nago redukuje stres, wpływa na poprawę samopoczucia, pomaga schudnąć oraz ułatwia szybkie zaśnięcie.

czytaj dalej

Kluczem okazuje się tu temperatura - spanie nago pozwala w komfortowy sposób delikatnie ją obniżyć, co przekłada się na przyspieszenie metabolizmu (co w dłuższym okresie czasu pozwoli zgubić nieco nadmiarowej wagi), zmniejszenie produkcji kortyzolu (hormonu stresu), a także łatwiejsze zasypianie.

Źródło: www.papilot.pl

Dodano: 12.04.2021

autor: MarcinZbezu

Zobacz również

„Dar Młodzieży” wyruszył z Gdyni do USA, by uczcić 250-lecie amerykańskiej niepodległości. Żaglowiec pokona ponad 22 tys. km, weźmie udział w paradzie w Nowym Jorku i odwiedzi porty na trasie.

Dodano: 27.04.2026

Magazyn „People” wybrał 43-letnią Anne Hathaway najpiękniejszą kobietą świata.

czytaj dalej

W rozmowie z magazynem aktorka podziękowała, ale przyznała, że najważniejsze jest dla niej poczucie humoru, którego szuka w drugim człowieku, a także lojalność. I właśnie te cechy uznaje za naprawdę piękne.

Dodano: 27.04.2026

Przez cały weekend, w dniach 8-10 maja, widzowie będą mieli okazję zobaczyć m.in: „David Attenborough: życie w kolorze”, „Jajko: cud natury”, „Attenborough i śpiew natury”, „Rajskie ptaki”, a także: „Attenborough i jurajski potwór morski”.

Dodano: 27.04.2026

Dodatkowo, z okazji urodzin BBC Earth przygotowało specjalną, weekendową ramówkę. 8 maja stacja premierowo pokaże dwa nowe filmy z sir Davidem – „Londyn Davida Attenborough” oraz „David Attenborough: początek wielkiej przygody”.

Dodano: 27.04.2026

Już 8 maja David Attenborough obchodzi swoje 100. urodziny. Z tej okazji BBC Earth stworzył dokument o jego niezwykłych dokonaniach w popularyzacji nauki i dzikiej przyrody.

Dodano: 27.04.2026