Spanie nago redukuje stres, wpływa na poprawę samopoczucia, pomaga schudnąć oraz ułatwia szybkie zaśnięcie.

czytaj dalej

Kluczem okazuje się tu temperatura - spanie nago pozwala w komfortowy sposób delikatnie ją obniżyć, co przekłada się na przyspieszenie metabolizmu (co w dłuższym okresie czasu pozwoli zgubić nieco nadmiarowej wagi), zmniejszenie produkcji kortyzolu (hormonu stresu), a także łatwiejsze zasypianie.

Źródło: www.papilot.pl

Dodano: 12.04.2021

autor: MarcinZbezu

Zobacz również

Blisko połowa Gen Z nie widzi sensu i celu w życiu.

czytaj dalej

Badanie Gallupa z 2026 roku, przeprowadzone wśród przedstawicieli pokolenia Z, wykazało, że 45% młodych osób deklaruje brak poczucia sensu życia, celu lub obu tych elementów. Wyniki wskazują na narastający problem dobrostanu psychicznego wśród najmłodszych dorosłych. Eksperci zwracają uwagę, że na taki stan mogą wpływać m.in. presja mediów społecznościowych, niepewność dotycząca przyszłości, trudna sytuacja ekonomiczna oraz rosnące poczucie samotności.

Dodano: 24.07.2026

LeBron James - absolutna legenda koszykówki i jeden z najlepszych zawodników w historii tego sportu – zostaje nowym koszykarzem ekipy Philadelphia 76ers!

Dodano: 24.07.2026

Prezydent Karol Nawrocki podpisał zakaz trzymania psów na uwięzi.

czytaj dalej

Prezydent Karol Nawrocki podpisał nowelę zakazującą trzymania psów i kotów na uwięzi. Nawrocki stwierdził, że poprzednia decyzja o odmowie podpisania tej ustawy zmusiła rządzących do cięższej pracy. - To doprowadziło do stworzenia prawa rozsądniejszego, skuteczniejszego i bliższego codziennemu życiu obywateli

Dodano: 24.07.2026

Policjanci ze Słupska zatrzymali 12-latka, który sam zbudował ten pojazd, łącząc rower z napędem z hulajnogi elektrycznej. Rodzice chłopca zostali ukarani mandatem w wysokości 1000 zł.

Dodano: 24.07.2026

Maria Skłodowska-Curie może trafić na banknot euro. Europejski Bank Centralny rozważa umieszczenie wizerunku polskiej noblistki na nowym banknocie o nominale 20 euro.

Dodano: 24.07.2026