Spanie nago redukuje stres, wpływa na poprawę samopoczucia, pomaga schudnąć oraz ułatwia szybkie zaśnięcie.

czytaj dalej

Kluczem okazuje się tu temperatura - spanie nago pozwala w komfortowy sposób delikatnie ją obniżyć, co przekłada się na przyspieszenie metabolizmu (co w dłuższym okresie czasu pozwoli zgubić nieco nadmiarowej wagi), zmniejszenie produkcji kortyzolu (hormonu stresu), a także łatwiejsze zasypianie.

Źródło: www.papilot.pl

Dodano: 12.04.2021

autor: MarcinZbezu

Zobacz również

W Opolu podczas koncertu charytatywnego wystąpił słynny DJ i ksiądz Padre Guilherme, a także Sylwia Grzeszczak oraz Skytech, twórca remiksu „Pan jest pasterzem moim”.

Dodano: 07.09.2026

Kandydat Konfederacji na prezydenta Krakowa Bartosz Bocheńczak nie wystartuje w wyborach, ponieważ nie zdołał zebrać wymaganych 3 tys. prawidłowych podpisów poparcia.

Dodano: 07.09.2026

Dawid Godziek został mistrzem świata w slopestyle’u! W finałowym przejeździe Polak wykonał trik, którego nikt wcześniej nie wykonał podczas zawodów.

Dodano: 07.09.2026

Fotografia Włodzimierza Bubaka została wybrana zdjęciem dnia NASA. Uchwycił na niej bociana na tle Słońca podczas częściowego zaćmienia.

czytaj dalej

Fotografia bociana na tle Słońca podczas częściowego zaćmienia, autorstwa Włodzimierza Bubaka, została wyróżniona przez NASA tytułem Astronomy Picture of the Day (APOD), czyli zdjęcia dnia.

Zdjęcie powstało w ubiegłym miesiącu w miejscowości Rowele w gminie Rutka-Tartak na Suwalszczyźnie. Jak opowiada autor, początkowo planował wyjazd do Hiszpanii, by obserwować całkowite zaćmienie Słońca. Ostatecznie został z rodziną na Suwalszczyźnie i właśnie tam postanowił przygotować własną kompozycję.

Dodano: 07.09.2026

W mieście Mikstat w Wielkopolsce mieszkają przedstawiciele aż 28 narodowości. Cudzoziemcy stanowią około 30% mieszkańców całej gminy, a w mieście odprawiane są nawet msze po hiszpańsku.

Dodano: 07.09.2026