cookies
Akceptuję

Serwis korzysta z plików cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę, że będą one umieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Mogą Państwo zmienić ustawienia dotyczące plików cookies w swojej przeglądarce.

Spanie nago redukuje stres, wpływa na poprawę samopoczucia, pomaga schudnąć oraz ułatwia szybkie zaśnięcie.
logo-head
czytaj dalej
Kluczem okazuje się tu temperatura - spanie nago pozwala w komfortowy sposób delikatnie ją obniżyć, co przekłada się na przyspieszenie metabolizmu (co w dłuższym okresie czasu pozwoli zgubić nieco nadmiarowej wagi), zmniejszenie produkcji kortyzolu (hormonu stresu), a także łatwiejsze zasypianie.
Źródło:  www.papilot.pl
Dodano: 12.04.2021
autor: MarcinZbezu

Zobacz również
Według brytyjskiego dziennika The Times najlepszym miastem na city break w Europie w 2026 roku jest Warszawa.
logo-head
czytaj dalej

Według The Times lista 16 najlepszych kierunków na city break w Europie w 2026 roku wygląda następująco:

1. Warszawa
2. Lyon
3. Valletta
4. Kopenhaga
5. Lecce
6. Girona
7. Stambuł
8. Rovinj
9. Tbilisi
10. Lizbona
11. Genewa
12. Kalamata
13. Wiedeń
14. Wenecja
15. Antwerpia
16. Galway

Dodano: 27.02.2026
Marzec to idealny moment, by zaplanować wakacje! Nie czekajcie do czerwca – najlepsze oferty znikają w mgnieniu oka. Na Wakacje.pl dostępna jest już pełna, wakacyjna oferta. Taki wyjazd może kosztować mniej niż tydzień nad polskim morzem.
logo-head
Dodano: 27.02.2026
Odpoczęty mózg pracuje wydajniej. Po kilku dniach spędzonych na urlopie, łatwiej się skupić, podejmować decyzje i radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.
logo-head
Dodano: 27.02.2026
Szum fal działa jak naturalny „biały szum”, który wycisza układ nerwowy i ułatwia głęboki relaks. Widok otwartego horyzontu sprzyja obniżeniu napięcia i pomaga uporządkować myśli.
logo-head
Dodano: 27.02.2026
Osoby mieszkające w odległości mniejszej niż kilometr od morza mają o około 22% niższe ryzyko wystąpienia objawów zaburzeń psychicznych, takich jak depresja czy lęk, w porównaniu z ludźmi żyjącymi 50 kilometrów lub dalej od wybrzeża.
logo-head
Dodano: 27.02.2026
Wiedza bezużyteczna

Pobierz aplikację na telefon

Wszelkie informacje w serwisie są generowane przez użytkowników serwisu i jego właściciel nie bierze za nie odpowiedzialności.Jesli uwazasz, ze dodane tresci naruszaja jakiekolwiek prawo (w tym prawa autorskie) przeslij nam informacje na ten temat.