Zbyt intensywny wysiłek fizyczny wpływa na przyspieszenie procesu starzenia się organizmu.
czytaj dalej
Sport to zdrowie? Owszem, ale tylko dawkowany z umiarem i nieprzesadnie intensywny. Według zaleceń Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej Stanów Zjednoczonych optymalna ilość ćwiczeń fizycznych to około 2 godzin intensywnego wysiłku fizycznego w tygodniu lub około 3-4 godzin umiarkowanego wysiłku fizycznego na tydzień. Zalecenia oparte są między innymi na badaniach wieku epigenetycznego zawodowych sportowców. Wiek epigenetyczny to wiek biologiczny - zależny od stanu komórek ciała człowieka. W wyniku badań okazało się, że komórki ciała sportowców są średnio o 3 do 6 lat "starsze" od komórek osób, które nie uprawiają zawodowego sportu.
Źródło: dlugowiecznosc.org
Dodano: 29.03.2021
autor: MarcinZbezu
Zobacz również
Śmiertelnie chory pacjent onkologiczny otrzymał możliwość zagrania w GTA VI przed jej premierą.
czytaj dalej
Rodzina chorego zwróciła się z prośbą do Rockstar Games, a studio odpowiedziało pozytywnie. Dla wieloletniego fana serii zorganizowano prywatną sesję, która umożliwiła mu zagranie w jedną z najbardziej wyczekiwanych gier ostatnich lat w wyjątkowych okolicznościach.
Dodano: 18.01.2026
Dodano: 18.01.2026
W 2027 roku zadebiutuje pierwsze elektryczne BMW M3. Auto ma zostać wyposażone w cztery silniki - po jednym na każde koło - i oferować ogromną moc, która prawdopodobnie przekroczy 1000 KM.
czytaj dalej
BMW przygotowuje pierwsze w pełni elektryczne M3, które ma zadebiutować w 2027 roku. Samochód powstaje na nowej platformie Neue Klasse i będzie to quad-motorowa konstrukcja - każdy z czterech kół napędzany będzie przez osobny silnik elektryczny, co ma zapewnić ekstremalną kontrolę nad napędem i trakcją.
Napęd ten ma być częścią nowego systemu BMW M eDrive, którym zarządzać będzie zaawansowany komputer „Heart of Joy”. Dzięki temu moc i moment obrotowy będą mogły być bardzo precyzyjnie rozdzielane między koła, a kierowca zyska większe możliwości zarówno na torze, jak i na drodze.
Producent nie potwierdził jeszcze ostatecznej liczby koni mechanicznych, ale według doniesień topowe wersje mogą osiągać moc przekraczającą 1000 KM
Dodano: 18.01.2026
Dodano: 18.01.2026
Dodano: 18.01.2026
