Genialny występ Jakuba Kamińskiego w Lidze Europy! Jego Benfica wygrała 2:0 z AC Milan, a reprezentant Polski miał udział przy obu bramkach - sam trafił do siatki i dołożył asystę!

Prezes Wisły Kraków Jarosław Królewski zaprosił prezydenta Karola Nawrockiego i premiera Donalda Tuska do gry w charytatywnym meczu legend Wisły i polskiej piłki. Obaj lubią grać, więc będzie okazja, by na jeden dzień zawiesić polityczne spory.

Skąd Viking ma brać witaminę D? Jesienią i zimą pozostają nam przede wszystkim dieta i suplementacja. Witaminę D znajdziemy m.in. w tłustych rybach, takich jak węgorz, łosoś, śledź czy makrela, ale także w żółtkach jaj.

Jeśli na co dzień jesteście zmęczeni, osłabieni i macie mniej energii, jedną z możliwych przyczyn może być niedobór witaminy D. Zamiast zgadywać, warto sprawdzić jej poziom we krwi.

Blisko 90 proc. Polaków ma niedobór witaminy D. Jesienią i zimą słońce w Polsce pada pod takim kątem, że jej synteza w skórze jest praktycznie niemożliwa.