cookies

Serwis korzysta z plików cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę, że będą one umieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Mogą Państwo zmienić ustawienia dotyczące plików cookies w swojej przeglądarce.

Profesor żywienia Mark Haub z Uniwersytetu Stanowego Kansas, by udowodnić, że kluczem do utraty wagi jest spożywanie mniejszej ilości kalorii, a nie zdrowa żywność, postanowił zastosować dietę niskokaloryczną składającą się się chipsów i ciastek.
logo-head
czytaj dalej
Przez 10 tygodni Mark Haub jadł chipsy Doritos, ciastka Oreo, a także inne czekoladowe, słodkie batony. Mark spożywał taką przekąskę co 3 godziny. Do tego codziennie jadł jedną multiwitaminową tabletkę oraz pił napój proteinowy.

Profesor chciał udowodnić, że przy odchudzaniu liczy się samo liczenie kalorii, a nie wartość odżywcza spożywanego jedzenia. 

Eksperyment się powiódł, Mark Haub na swojej innowacyjnej diecie schudł 12 kilogramów w ciągu dwóch miesięcy. Haub ograniczył się do mniej niż 1800 kalorii dziennie. Mężczyzna jego postury zwykle spożywa 2600 kalorii w ciągu dnia. Haub kierował się podstawową zasadą w odchudzaniu, spożywał znacznie mniej kalorii niż spalał.  

Poprawiło się również jego zdrowie. „Zły” cholesterol Hauba, czyli LDL, spadł o 20%, a jego „dobry” cholesterol, czyli HDL, wzrósł o 20%. O 39 proc. zmniejszył się poziom trójglicerydów.

Pomimo tymczasowego sukcesu Haub nie zaleca powielania swojej diety opartej na przekąskach.
Dodano: 16.01.2022
autor: MaulWolf

Zobacz również

Zamek Burg Eltz nigdy nie zmienił właściciela - pierwotna rodzina mieszka tam do dziś. Ród Eltz zamieszkuje tę niemiecką twierdzę nieprzerwanie od ponad 800 lat, przez 33 pokolenia.
logo-head
czytaj dalej
Burg Eltz został wzniesiony w XII wieku w pobliżu rzeki Mozeli zamek nigdy nie został zniszczony, zdobyty ani przekazany poza linię rodową.
Dodano: 03.03.2026
W związku z „poważnymi zagrożeniami dla bezpieczeństwa”, Stany Zjednoczone wezwały swoich obywateli do natychmiastowego opuszczenia następujących państw: Iran, ZEA, Izrael Jordania, Egipt, Oman, Katar.
logo-head
czytaj dalej

A także: Bahrajn, Irak, Palestyna, Kuwejt, Liban. Arabia Saudyjska, Syria oraz Jemen. 

Dodano: 03.03.2026
Hōshi Ryokan to hotel, który powstał w 717 roku. Jest prowadzony przez jedną rodzinę od 1300 lat. Kierowało nim 46 pokoleń i funkcjonuje do dziś.
logo-head
czytaj dalej

Drewniany hotel był wielokrotnie niszczony przez częste w Japonii kataklizmy, jednak rodzina Houshi za każdym razem podnosiła go z ruin. Ogród oraz niektóre części obiektu mają dziś 400 lat.

Do obowiązków rodziny należy przekazywanie tej długiej historii kolejnym pokoleniom oraz ochrona gorącego źródła. I to właśnie ono – bijące w Houshi – pozostaje niezmienne od 718 roku.

Dodano: 03.03.2026
autor: MaulWolf
Sąd skazał Łukasza S. na 4 lata więzienia za skatowanie strusia Zenka. Mężczyzna został również uznany winnym innych przestępstw i usłyszał wyrok łączny 7 lat bezwzględnego pozbawienia wolności!
logo-head
czytaj dalej
Ptak został skatowany kijem, był bity, kopany i szarpany. Nie udało się go uratować. W poniedziałek poznański sąd za zabicie zwierzęcia i działanie ze szczególnym okrucieństwem orzekł wobec Łukasza S. karę czterech lat więzienia i 15-letni zakaz posiadania zwierząt. Ponadto mężczyzna ma wpłacić 5 tys. zł na schronisko dla zwierząt w Poznaniu i 20 tys. zł pokrzywdzonemu właścicielowi ptaka.
Dodano: 02.03.2026
Pierwszy zwiastun Scary Movie 6 właśnie trafił do sieci - kultowa parodia horrorów wraca na ekrany 12 czerwca 2026 roku!
logo-head
czytaj dalej

Zapowiedź obiecuje wszystko to, za co widzowie pokochali serię: absurdalny humor bez hamulców, ostrą satyrę i bezlitosne wyśmiewanie współczesnych hitów grozy. Twórcy stawiają na sentyment - w obsadzie ponownie zobaczymy gwiazdy poprzednich części: Marlon Wayans, Anna Faris, Regina Hall oraz Shawn Wayans.

Dodano: 02.03.2026