cookies

Serwis korzysta z plików cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę, że będą one umieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Mogą Państwo zmienić ustawienia dotyczące plików cookies w swojej przeglądarce.

Profesor żywienia Mark Haub z Uniwersytetu Stanowego Kansas, by udowodnić, że kluczem do utraty wagi jest spożywanie mniejszej ilości kalorii, a nie zdrowa żywność, postanowił zastosować dietę niskokaloryczną składającą się się chipsów i ciastek.
logo-head
czytaj dalej
Przez 10 tygodni Mark Haub jadł chipsy Doritos, ciastka Oreo, a także inne czekoladowe, słodkie batony. Mark spożywał taką przekąskę co 3 godziny. Do tego codziennie jadł jedną multiwitaminową tabletkę oraz pił napój proteinowy.

Profesor chciał udowodnić, że przy odchudzaniu liczy się samo liczenie kalorii, a nie wartość odżywcza spożywanego jedzenia. 

Eksperyment się powiódł, Mark Haub na swojej innowacyjnej diecie schudł 12 kilogramów w ciągu dwóch miesięcy. Haub ograniczył się do mniej niż 1800 kalorii dziennie. Mężczyzna jego postury zwykle spożywa 2600 kalorii w ciągu dnia. Haub kierował się podstawową zasadą w odchudzaniu, spożywał znacznie mniej kalorii niż spalał.  

Poprawiło się również jego zdrowie. „Zły” cholesterol Hauba, czyli LDL, spadł o 20%, a jego „dobry” cholesterol, czyli HDL, wzrósł o 20%. O 39 proc. zmniejszył się poziom trójglicerydów.

Pomimo tymczasowego sukcesu Haub nie zaleca powielania swojej diety opartej na przekąskach.
Dodano: 16.01.2022
autor: MaulWolf

Zobacz również

Opowiedz o sytuacji, w której nie wypadało się śmiać, ale nie wytrzymaliście.
logo-head
Dodano: 12.11.2026
Tesla oficjalnie kończy produkcję modelu Cybertruck. Linie produkcyjne zostaną całkowicie wygaszone.
logo-head
Dodano: 12.11.2026
Sąd nakazał rozbiórkę pięciu dwupiętrowych poideł dla koni z podpiwniczeniem. Wykonanie wyroku utknęło jednak w martwym punkcie, bo poidła, które wyglądają jak domki na wynajem zostały już sprzedane.
logo-head
czytaj dalej

Na Bachledzkim Wierchu w Zakopanem, na chronionym terenie objętym zakazem zabudowy, powstało pięć domów. Podczas budowy inwestor przekonywał urzędników, że stawia „poidła dla koni”.

Sąd wymierzył mu 5 tys. zł grzywny i nakazał rozbiórkę budynków oraz usunięcie drogi dojazdowej. Wyrok jest prawomocny.

Pojawił się jednak problem: jak podała „Gazeta Krakowska”, dwa dni przed rozstrzygnięciem sądu drugiej instancji nieruchomość przekazano spółce utworzonej przez osoby bliskie inwestorowi.

Obowiązek rozbiórki dotyczy więc człowieka, który nie jest już właścicielem nieruchomości. Nie można go też automatycznie przenieść na nowych właścicieli. Budynki nadal stoją, a termin ich rozbiórki pozostaje nieznany.

Dodano: 12.11.2026
Robert Lewandowski jest drugim najlepszym strzelcem na świecie wśród piłkarzy nadal grających w reprezentacjach narodowych. Polak ma na koncie 92 bramki. Wyprzedza go jedynie Romelu Lukaku, który zdobył 94 gole.
logo-head
Dodano: 11.11.2026
W Nowym Jorku na Manhattanie odsłonięto tablicę z nazwą ulicy „Marie Sklodowska-Curie Way”. To honorowa nazwa skrzyżowania przy Uniwersytecie Rockefellera, nadana na cześć polskiej noblistki.
logo-head
czytaj dalej

10 listopada odsłonięto tablicę „Marie Sklodowska-Curie Way” przy Uniwersytecie Rockefellera. W uroczystości uczestniczyli Martyna Wojciechowska, przewodnicząca Rady Miasta Julie Menin i konsul generalny RP Mateusz Sakowicz.

Tak Nowy Jork upamiętnił polską noblistkę w przeddzień Święta Niepodległości, 105 lat po jej pierwszej wizycie w USA.


 
Dodano: 11.11.2026