cookies

Serwis korzysta z plików cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę, że będą one umieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Mogą Państwo zmienić ustawienia dotyczące plików cookies w swojej przeglądarce.

Profesor żywienia Mark Haub z Uniwersytetu Stanowego Kansas, by udowodnić, że kluczem do utraty wagi jest spożywanie mniejszej ilości kalorii, a nie zdrowa żywność, postanowił zastosować dietę niskokaloryczną składającą się się chipsów i ciastek.
logo-head
czytaj dalej
Przez 10 tygodni Mark Haub jadł chipsy Doritos, ciastka Oreo, a także inne czekoladowe, słodkie batony. Mark spożywał taką przekąskę co 3 godziny. Do tego codziennie jadł jedną multiwitaminową tabletkę oraz pił napój proteinowy.

Profesor chciał udowodnić, że przy odchudzaniu liczy się samo liczenie kalorii, a nie wartość odżywcza spożywanego jedzenia. 

Eksperyment się powiódł, Mark Haub na swojej innowacyjnej diecie schudł 12 kilogramów w ciągu dwóch miesięcy. Haub ograniczył się do mniej niż 1800 kalorii dziennie. Mężczyzna jego postury zwykle spożywa 2600 kalorii w ciągu dnia. Haub kierował się podstawową zasadą w odchudzaniu, spożywał znacznie mniej kalorii niż spalał.  

Poprawiło się również jego zdrowie. „Zły” cholesterol Hauba, czyli LDL, spadł o 20%, a jego „dobry” cholesterol, czyli HDL, wzrósł o 20%. O 39 proc. zmniejszył się poziom trójglicerydów.

Pomimo tymczasowego sukcesu Haub nie zaleca powielania swojej diety opartej na przekąskach.
Dodano: 16.01.2022
autor: MaulWolf

Zobacz również

Na ławkach w parku „Dziekanka” w Gnieźnie pojawiły się tabliczki z pytaniami zapisanymi w alfabecie Braille’a. Zwracają się one do osób niewidomych słowami: „Czy widzisz?” oraz „Dostrzeżesz?”.
logo-head
Dodano: 20.03.2026
Naczelny Sąd Administracyjny nakazał urzędowi stanu cywilnego wpisanie do polskiego rejestru aktu małżeństwa osób tej samej płci zawartego za granicą.
logo-head
czytaj dalej

Naczelny Sąd Administracyjny uchylił dziś wyrok Wojewódzkiego Sądu Administracyjnego w Warszawie, który oddalił skargę małżeństwa, oraz decyzję kierownika Urzędu Stanu Cywilnego m.st. Warszawy odmawiającą dokonania transkrypcji.

Sąd zobowiązał także urząd do przeniesienia aktu małżeństwa do rejestru stanu cywilnego w ciągu 30 dni od zwrotu akt sprawy.

Dodano: 20.03.2026
Mężczyzna z Florydy o imieniu Pete skarży się, że ludzie widząc go dzwonią na policję.
logo-head
czytaj dalej
Palm Beach Pete – bo tak przedstawia się w internecie – skarży się, że nieustannie jest nagrywany, a także wielokrotnie zmuszony tłumaczyć, że nie ma nic wspólnego ze sławnym przestępcą.
Dodano: 20.03.2026
Aksolotl potrafi w pełni regenerować swoje ciało - odtwarza utracone kończyny, a nawet fragmenty serca. Mimo to grozi mu jednak wyginięcie.
logo-head
czytaj dalej

Aksolotl (Ambystoma mexicanum) jest krytycznie zagrożony wyginięciem głównie przez działalność człowieka. Jego naturalne środowisko, kanały Xochimilco w Meksyku, ulega zniszczeniu przez urbanizację i zanieczyszczenia. Do wód trafiają ścieki i chemikalia, które szkodzą tym wrażliwym płazom. Dodatkowo wprowadzono obce gatunki ryb, które zjadają ich jaja i konkurują o pokarm. Zmiany klimatu pogarszają warunki życia. W efekcie w naturze pozostało już bardzo niewiele aksolotli.

Dodano: 19.03.2026
W Korei Północnej wybory parlamentarne wygrała partia Kim Dzong Una, która uzyskała 99,93% poparcia przy frekwencji 99,9%.
logo-head
Dodano: 19.03.2026