Za kamerą staje Andy Serkis, znany fanom „Władcy Pierścieni” z roli Golluma w filmach Petera Jacksona. Aktor nie tylko wyreżyseruje produkcję, ale ponownie wcieli się także w kultową postać Golluma.
Profesor żywienia Mark Haub z Uniwersytetu Stanowego Kansas, by udowodnić, że kluczem do utraty wagi jest spożywanie mniejszej ilości kalorii, a nie zdrowa żywność, postanowił zastosować dietę niskokaloryczną składającą się się chipsów i ciastek.
czytaj dalej
Przez 10 tygodni Mark Haub jadł chipsy Doritos, ciastka Oreo, a także inne czekoladowe, słodkie batony. Mark spożywał taką przekąskę co 3 godziny. Do tego codziennie jadł jedną multiwitaminową tabletkę oraz pił napój proteinowy.
Profesor chciał udowodnić, że przy odchudzaniu liczy się samo liczenie kalorii, a nie wartość odżywcza spożywanego jedzenia.
Eksperyment się powiódł, Mark Haub na swojej innowacyjnej diecie schudł 12 kilogramów w ciągu dwóch miesięcy. Haub ograniczył się do mniej niż 1800 kalorii dziennie. Mężczyzna jego postury zwykle spożywa 2600 kalorii w ciągu dnia. Haub kierował się podstawową zasadą w odchudzaniu, spożywał znacznie mniej kalorii niż spalał.
Poprawiło się również jego zdrowie. „Zły” cholesterol Hauba, czyli LDL, spadł o 20%, a jego „dobry” cholesterol, czyli HDL, wzrósł o 20%. O 39 proc. zmniejszył się poziom trójglicerydów.
Pomimo tymczasowego sukcesu Haub nie zaleca powielania swojej diety opartej na przekąskach.
Profesor chciał udowodnić, że przy odchudzaniu liczy się samo liczenie kalorii, a nie wartość odżywcza spożywanego jedzenia.
Eksperyment się powiódł, Mark Haub na swojej innowacyjnej diecie schudł 12 kilogramów w ciągu dwóch miesięcy. Haub ograniczył się do mniej niż 1800 kalorii dziennie. Mężczyzna jego postury zwykle spożywa 2600 kalorii w ciągu dnia. Haub kierował się podstawową zasadą w odchudzaniu, spożywał znacznie mniej kalorii niż spalał.
Poprawiło się również jego zdrowie. „Zły” cholesterol Hauba, czyli LDL, spadł o 20%, a jego „dobry” cholesterol, czyli HDL, wzrósł o 20%. O 39 proc. zmniejszył się poziom trójglicerydów.
Pomimo tymczasowego sukcesu Haub nie zaleca powielania swojej diety opartej na przekąskach.
Dodano: 16.01.2022
autor: MaulWolf
Zobacz również
Dodano: 11.03.2026
Crocs wprowadza przypinki do butów na wzór viralowej małpki Punch.
czytaj dalej
Crocs wprowadza przypinkę Punch the Monkey Jibbitz, dzięki której fani będą mogli ozdobić swoje chodaki viralową postacią małpki, która w ostatnim czasie podbija media społecznościowe. Kolekcjonerski dodatek trafi do sprzedaży 14 marca i będzie dostępny na oficjalnej stronie internetowej Crocs.
Dodano: 11.03.2026
Dodano: 11.03.2026
Na plac Zbawiciela w Warszawie wraca tęcza. Konstrukcja ma być odporna na zniszczenia. Koszt nowej tęczy to 700 tys. zł.
czytaj dalej
Projekt powrotu instalacji „Tęcza” na plac Zbawiciela w Warszawie zwyciężył w głosowaniu w ramach Budżetu Obywatelskiego na rok 2026. Decyzja została podjęta przez mieszkańców w głosowaniu, w którym projekt zdobył wystarczającą liczbę głosów.
Dodano: 11.03.2026
Dodano: 11.03.2026
