cookies

Serwis korzysta z plików cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę, że będą one umieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Mogą Państwo zmienić ustawienia dotyczące plików cookies w swojej przeglądarce.

Profesor żywienia Mark Haub z Uniwersytetu Stanowego Kansas, by udowodnić, że kluczem do utraty wagi jest spożywanie mniejszej ilości kalorii, a nie zdrowa żywność, postanowił zastosować dietę niskokaloryczną składającą się się chipsów i ciastek.
logo-head
czytaj dalej
Przez 10 tygodni Mark Haub jadł chipsy Doritos, ciastka Oreo, a także inne czekoladowe, słodkie batony. Mark spożywał taką przekąskę co 3 godziny. Do tego codziennie jadł jedną multiwitaminową tabletkę oraz pił napój proteinowy.

Profesor chciał udowodnić, że przy odchudzaniu liczy się samo liczenie kalorii, a nie wartość odżywcza spożywanego jedzenia. 

Eksperyment się powiódł, Mark Haub na swojej innowacyjnej diecie schudł 12 kilogramów w ciągu dwóch miesięcy. Haub ograniczył się do mniej niż 1800 kalorii dziennie. Mężczyzna jego postury zwykle spożywa 2600 kalorii w ciągu dnia. Haub kierował się podstawową zasadą w odchudzaniu, spożywał znacznie mniej kalorii niż spalał.  

Poprawiło się również jego zdrowie. „Zły” cholesterol Hauba, czyli LDL, spadł o 20%, a jego „dobry” cholesterol, czyli HDL, wzrósł o 20%. O 39 proc. zmniejszył się poziom trójglicerydów.

Pomimo tymczasowego sukcesu Haub nie zaleca powielania swojej diety opartej na przekąskach.
Dodano: 16.01.2022
autor: MaulWolf

Zobacz również

Oto dlaczego kobietom w ciąży robi się USG zamiast rezonansu magnetycznego.
logo-head
czytaj dalej

 Tak może wyglądać dziecko w brzuchu mamy na obrazie z rezonansu magnetycznego. ?

MRI pokazuje przekroje przez ciało, a nie zwykłe zdjęcie twarzy. Dlatego oczy i inne struktury widoczne w danej płaszczyźnie potrafią stworzyć dość… niepokojący widok. Sam taki wygląd nie oznacza, że z dzieckiem jest coś nie tak.

? Rezonans oczywiście również wykonuje się w ciąży, gdy jest potrzebny -  na przykład żeby dokładniej przyjrzeć się czemuś zauważonemu podczas USG.


 
Dodano: 15.11.2026
Tata chował plastikowe żołnierzyki w domu swojej córki, żeby jej „pilnowały”, odkąd zamieszkała sama. Choć od jego śmierci minęły lata, ona wciąż je znajduje.
logo-head
czytaj dalej

Kiedy Marissa zamieszkała sama, jej tata znalazł swój sposób, żeby nad nią czuwać. Podczas odwiedzin chował w jej domu małe plastikowe żołnierzyki. Znajdowała je za telewizorem, przy płatkach śniadaniowych, a nawet obok papieru toaletowego.

Jak opisała w swoim wpisie, trzy lata po jego śmierci była przekonana, że odnalazła już całą armię. Aż pewnego wieczoru zdjęła kuchenną lampę, żeby wymienić żarówkę. W środku leżał kolejny żołnierzyk - z karabinem wycelowanym prosto w drzwi wejściowe.

Tata zostawił jej nawet snajpera na warcie. ❤️

Dodano: 15.11.2026
Dziewczyna podarowała swojemu chłopakowi GTA VI - najpierw jednak kazała mu podpisać umowę.
logo-head
czytaj dalej

Vanesa przygotowała dla swojego chłopaka umowę z czterema zasadami: ma regularnie sprawdzać, co u niej słychać, pauzować grę, gdy do niego mówi, i nie poświęcać graniu więcej niż połowy swojego czasu. Najważniejszy jest jednak ostatni punkt: Lucia nie jest jego prawdziwą dziewczyną, a ukochana nadal ma być na pierwszym miejscu. ?

 

Dodano: 15.11.2026
Mężczyzna znalazł butelkę Mountain Dew z 1992 roku z konkursową nakrętką. Nintendo i Mountain Dew podarowały mu konsole.
logo-head
czytaj dalej

Mężczyzna znalazł w rowie butelkę Mountain Dew z 1992 roku. Na nakrętce widniała reklama konkursu, w którym można było zdobyć sprzęt Nintendo.

Początkowo sądzono, że pod nakrętką kryje się wygrana. W rzeczywistości był tam tylko jeden z trzech elementów potrzebnych do zdobycia Super Nintendo. Do tego promocja zakończyła się wiele lat wcześniej.

Historia trafiła jednak do internetu i dotarła do obu marek. Nintendo i Mountain Dew postanowiły zrobić znalazcy niespodziankę - otrzymał Super Nintendo, Wii U oraz dodatkowe upominki. ?

Dodano: 15.11.2026
Wiara w narodzie ? STS płaci 400 zł za bramkę Polaków w dzisiejszym meczu z Rumunią!
logo-head
Dodano: 14.11.2026